[Nivel 3] Desafía tu cuerpo - 10 Rutinas

PLAN DE ENTRENAMIENTO GUIADO POLE DANCE - 10 RUTINAS ------------------------------------------------------ 🔴 DIFICULTAD: Nivel 3: Avanzado ------------------------------------------------------ 💬 DESCRIPCIÓN: En este desafío encontrarás 10 rutinas completas de entrenamiento de pole para que entrenes y progreses en tu práctica de pole dance para nivel avanzado. Incluye calentamiento, trabajo en fija y giratoria, flexibilidad, fuerza, y enfriamientos. ------------------------------------------------------ 🔷PLANES INCLUIDOS: - Plan Premium