PLAN DE ENTRENAMIENTO GUIADO POLE DANCE - 6 RUTINAS ------------------------------------------------------ ⚪️ DIFICULTAD: Nivel 0: Iniciación ------------------------------------------------------ 💬 DESCRIPCIÓN: En este desafío encontrarás 6 rutinas de entrenamiento para comenzar a practicar pole si nunca antes lo has practicado. Una pequeña toma de contacto sin riesgos donde comenzarás a trabajar: - Figuras sin inversión - Giros en fija - Primeros giros en giratoria - También empezaremos a trabajar la flexibilidad ------------------------------------------------------ 🔷PLANES INCLUIDOS: - Iniciación - Intermedio - Avanzado
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