PLAN DE ENTRENAMIENTO GUIADO POLE DANCE - 15 RUTINAS ------------------------------------------------------ 🔴 DIFICULTAD: Nivel 3: Avanzado - 15 Rutinas ------------------------------------------------------ 💬 DESCRIPCIÓN: En este desafío encontrarás 15 rutinas completas de entrenamiento de pole para que entrenes y progreses en tu práctica de pole dance para nivel avanzado. Incluye calentamiento, flexibilidad, fuerza, y enfriamientos. ------------------------------------------------------ 🔷PLANES INCLUIDOS: - Premium
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