[Nivel 2] Consolida tu aprendizaje - 10 Rutinas

PLAN DE ENTRENAMIENTO GUIADO POLE DANCE - 10 RUTINAS ------------------------------------------------------ 🔵 DIFICULTAD: Nivel 2: Intermedio ------------------------------------------------------ 💬 DESCRIPCIÓN: En este plan de entrenamiento encontrarás 10 rutinas completas de pole para que entrenes y progreses en tu práctica de pole dance adecuadas para un nivel intermedio. Si llevas tiempo haciendo pole, puedes invertir sin problemas, sabes agarrante bien con la corva... estos entrenamientos te ayudarán a practicar figuras, unir movimientos en combos de fija y giratoria y afianzar tu práctica. Las rutinas incluyen su respectivo calentamiento, trabajo de fortalecimiento y flexibilidad y enfriamiento. ------------------------------------------------------ 🔷PLANES INCLUIDOS: - Intermedio - Premium