[Nivel 1-2] Flexibilidad express - 21 Mini rutinas

PLAN DE ENTRENAMIENTO GUIADO FLEXIBILIDAD - 21 RUTINAS DE 15 A 30 MINUTOS ------------------------------------------------------ 🟢🔵 DIFICULTAD: Nivel 1-2: Básico - Intermedio ------------------------------------------------------ 💬 DESCRIPCIÓN: Rutinas cortas de flexibilidad ideal para cuando tenemos poco tiempo. Suelta y desentumece el cuerpo y reconecta contigo misma después de un largo día de trabajo. Recomendamos realizar al menos 3 SESIONES A LA SEMANA en días alternos para que el entrenamiento sea lo más óptimo posible. Las rutinas cortas harán que mantengas tu movilidad muscular y articular, aunque los progresos en flexibilidad serán lentos. ------------------------------------------------------ 🔷PLANES INCLUIDOS: - Flexibilidad - Iniciación - Intermedio - Premium