[Nivel 0-1] Empieza a volar - 10 Rutinas

PLAN DE ENTRENAMIENTO GUIADO POLE DANCE - 10 RUTINAS ------------------------------------------------------ ⚪️🟢 DIFICULTAD: Nivel 0-1: Iniciación - Básico ------------------------------------------------------ 💬 DESCRIPCIÓN: En este este programa encontrarás 10 rutinas de entrenamiento para que practiques cada día. Incluye calentamiento, trabajo en fija y en giratoria, veremos figuras de iniciacion y básico que enlazaremos en combos. Además fortalece tu musculatura y además trabaja la flexibilidad para mantener la movilidad. Recomendamos entrenar al menos 2 SESIONES A LA SEMANA. pero por supuesto, puedes hacerlas a tu ritmo. ------------------------------------------------------ 🔷PLANES INCLUIDOS: - Iniciación - Intermedio - Premium